猫背や肩こり、なんとなくの疲れを感じていませんか？

美しい姿勢は、見た目の印象だけでなく、体の調子や気持ちのバランスも整えてくれます。

これから新年度に向けて、卒入学式や新しい出会いの場を、胸を張って前向きに迎えられるよう、美しい立ち居振る舞いを身につけて、心晴れやかに新しい季節を迎えてみませんか。

いつもの立ち方や歩き方を少しだけ見直して、日常をもっと快適に、軽やかに過ごせる毎日をはじめましょう。

【レッスン内容】

⚫︎レッスンでは、姿勢改善につながる立ち方の基本を学び、ストレッチを取り入れながら、美しく安定した歩き方のポイントをお伝えします。

⚫︎実際に歩きながら個別にアドバイスも行い、日常で実践できる姿勢づくりをサポートします。